健康食品によくある質問

質問：健康食品とはなんですか？

回答：　健康食品とは普段の食生活からだけでは充分に摂ることが難しい栄養素やハーブ等の栄養成分をカプセルや錠剤にし、手軽に補えるようにしたものです。治療を目的に作られた医薬品とは違う為、副作用の心配もほとんどありませんし、体の健康維持に役立ちます。

質問：健康食品はいつ摂るのが良いですか？

回答：食品ですから、いつ摂っても構いません。一般的には、食後をおすすめ致します。量については特に制限があるものはございませんが、目安量を参考に摂取する事が望ましいです。

質問：健康食品は、何種類かまとめて摂ってもよいのですか？

回答：健康食品は、何種類同時に摂っても問題はありませんが、できるだけ一日の栄養バランスを考えて摂る事をお勧め致します。ご自身の栄養代謝の基本率と活動指数を判定して、一日の食事を把握して下さい。他の栄養素（ビタミンＡ、Ｅ、Ｄ，Ｂ、Ｃ、カルシウムなど）については一日の量を守るように心掛けて下さい。例：ビタミンA一日当たり摂取量180μg～600μg

●注：エネルギーは１日１６００～１４００キロカロリーが最低ラインです。

通常の生活における活動で体重を維持する消費エネルギーは、体重１ｋｇにつき１日３０～　　３５キロカロリーとされています。減量する場合には、標準体重×２５キロカロリーくらいに設定するのが良いと思います。しかし、計算で得られた数値が１２００キロカロリー以下になると、長期間続けることは困難です。（一日代謝の基本量１２００キロカロリーですので）最低でも男性で１６００キロカロリー、女性で１４００キロカロリーは必要です。

質問：病院での投薬と、一緒に飲んでもいいですか？
回答：健康食品は一緒に飲んでも構いません。あくまでも食品ですので、薬との併用も特に差し支えはございません。ただ、ご病気やお薬の内容によっては飲み合わせの相性に考慮が必要なものもございます。できるだけ１～２時間位の間隔を空けて飲んだ方が良いと思います。

質問：健康食品には、副作用がありますか？

回答：医薬品のような副作用はありません。但し、食品アレルギーの方は良く説明書の成分を読んで摂るようにお願い致します。例えば①牛乳アレルギーの方は、牛乳カゼインや牛乳カゼインに由来する成分を含むもの（タンニン酸アルブミンなど）を避ける。②鶏卵アレルギーの方は卵白由来成分の塩酸リゾチームを含む物は避ける。その他の注意事項は多量に摂ることなく、一日目安量を守ることです。健康食品でなくとも、食べすぎると消化できず、不良反応が出る場合があります。また、多量に摂った場合ではなくとも体に合わないと感じたら、一時止めるか、量を減らして下さい。

質問：子供に飲ませても大丈夫ですか？

回答：食品ですのでお子様にもお召し上がりいただけますが、錠剤やカプセルなどをまだうま飲み込めない小さなお子様や、消化器官がまだ完全ではない乳幼児の服用はお避けください。また、一日の目安は大人を基準にしておりますので、お子様には体重比を考えて量を減らすなどして調節してください。

　　　子供の一日の目安量は、２歳以内成人量（1／３～1／４）、３歳～６歳は成人量の

　　（２／３～1／２）、６～１２歳は成人量の1／２に減らして飲む方法もあります。

質問：どのくらいで実感できますか？

　　　　　
回答：個人の体質や体調で反応も様々ですので、日を置かずして体調に変化を感じるもの　　　と、数ヶ月で分かるものがあります。また、当然ですが全く実感がない場合もあります。

質問：健康食品はお茶で飲んでいいの？

回答：「薬と健康食品はお茶で飲んではいけない」と言われますが、これは、鉄剤とお茶を一緒に服用すると、鉄剤の吸収率が低下すると言われていたことが一般化してしまったと思われます。現在では、お茶と鉄剤を同時に飲んでも、実際に吸収される量はほとんど影響ないことが分かってきました。

質問：妊娠・授乳中なのですが、大丈夫ですか？

回答：食品ですので、ほとんどの商品は特に問題はないと思われますが、妊娠中はホルモンバランスに変化があったりと、体調が不安定になりますので、あまりお勧めはできません。

質問：　賞味期限と保存方法

回答：　賞味期限とは製品が未開封の状態で、品質を保証できる期限をいいます。

したがって、開封後は速かにお召し上がり頂きますよう、お願いたします。保存場所は高温、多湿、直謝日光を避けて、冷暗所に保管して下さい。なお、夏期や梅雨時には湿気によりソフトカプセルが柔らかくなることがありますが、品質には問題がありません。

質問：　ゼラチンは安全ですか？

回答：ＢＳＥ(狂牛病)の問題で、一時、牛骨から抽出したゼラチンが問題視された時期がありました。ゼラチン自体は、製造過程において十分に精製されるため、安全性に問題はありません。しかし、現在自社のゼラチンは豚から抽出したゼラチンを使用しております。
ゼラチンは良質のタンパク質で、アミノ酸やコラーゲンの仲間ですので、ゼラチンそのものが栄養成分です。

質問：グリセリンとは

回答：グリセリンは私たち体の構成成分の一つであり、カプセル製造に使用されるグリセリンは、天然のヤシ油から得た安全な食品原料です。一般食品では、（ガム、ゼリー、アイスクリーム、ハム・ソーセージ、パン）などに広く使用されています。
当社製品には、カプセルに弾力性を与える目的で少量配合しています。

質問：各商品の効能を詳しく知りたいのですが？
回答：健康食品の効能効果は厚生省が定める「薬事法」によって、記載を禁止されております。申し訳ございませんが、書類・雑誌・TVなどの情報をご参考にお願いします。

問題：食物の摂取による「アレルギー」とはどのようなものですか。

　回答：簡単にいうと、食物（抗原）に対する免疫的反応によるものを食物アレルギーと呼んでいます。私たちの体の中で　異物（抗原）が入ってくるとこれに対して防衛しようとする働きにより、抗体が作られるというものです。その後の抗原の　侵入に対して、この抗体がよい方に働けば、病気の発症を抑えて免疫ができます。ところが、アレルギー体質を持って　いる人の場合、その後の抗原の侵入に対して過敏な反応をし、様々なアレルギー症状が引き起こされます。このアレルギーの原因となる抗原を特にアレルゲンといいます。

　注：アレルギーの状態などにより、個人差があります。食物が原因となって生体に障害を引き起こす反応には、食物アレルギーのほかに毒素による中毒、消化酵素欠損による不耐症などがあり、これらとの鑑別が必要です。

　質問：アレルギー物質を含む食品にはどのようなものがありますか？

　解答：食品の中で明らかに特定された原材料にアレルギー物質を含む「特定原材料等」　として指定しています。例：小麦、そば、卵、乳、落花生、（ここまでは表示必要の特　定原材料）あわび、いか、いくら、えび、オレンジ、かに、キウイフルーツ、牛肉、く　るみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、バナナ、りんご、　ゼラチンが挙げられています。